Delavnice za boljše psihofizično počutje
Člani društva invalidov občine Brežice smo se že udeležili dveh zelo koristnih delavnic, ki jih je vodila psihologinja Andreja Les. Prva delavnica, ki je nosila naslov “Praktična psihologija za dosego osebnega in poklicnega ravnotežja”, je potekala v februarju. Poudarek te delavnice je bil na krepitvi samozavesti in gradnji pozitivnih odnosov, ki pripomorejo k večjemu osebnemu zadovoljstvu in uspehu v različnih življenjskih področjih. Udeleženci smo se naučili različnih tehnik za soočanje s spremembami in negotovostmi, ki se pojavljajo v življenju, ter pridobili praktična orodja za izboljšanje ravnotežja med osebnim in poklicnim življenjem.
V marcu smo se udeležili druge delavnice, ki je bila posvečena “Tehnikam sproščanja”. Na tej delavnici smo spoznali različne načine sproščanja, ki so nam v pomoč pri obvladovanju stresa ter izboljšanju našega splošnega počutja. Delavnica je bila zelo prijetna in poučna, saj smo se naučili tehnik, ki jih bomo lahko uporabljali v vsakdanjem življenju, da bomo lažje obvladovali stresne situacije in skrbeli za svoje duševno zdravje.
Naslednja delavnica v tem sklopu bo potekala 24. aprila 2025 ob 18. uri v dnevnem prostoru društva. Vabljeni so vsi, ki bi želeli pridobiti dodatna znanja in orodja za osebno rast in obvladovanje stresa!
